Yoga Terapia

Il rilassamento profondo
Incontri singoli e specifici in orari da concordare

La yoga terapia è uno strumento che mira a far riposare profondamente il corpo col fine di rallentare anche i processi mentali. Non è sempre semplice riuscire a distendere completamente il corpo, soprattutto quando è presente una malattia, nonostante il rilassamento sia il presupposto fondamentale su cui si basa una vera guarigione. Il corpo che riduce lo stress può dirigere le proprie energie vitali per curarsi e guarire da altre infermità. Se la mente è calma e tranquilla è in grado di combattere e sconfiggere le malattie, oltre che di prendersi cura di sè e dell’ambiente circostante; quando invece è disturbata da pensieri incoerenti diminuisce la capacità di difesa del corpo e si sprecano energie che potrebbero essere utilizzate per la guarigione. Attraverso l’uso di coperte, cuscini e oggetti confortanti, si invita il corpo a mantenere posizioni di rilassamento per un lungo periodo di tempo, in modo da poter rilasciare tensioni muscolari ed emotive trattenute profondamente. La consapevolezza alle parti del corpo aumenta e si liberano emozioni latenti che provocano blocchi fisici ed emotivi, causa di dolori cronici. Mente e corpo entrano in armonia e diminuisce il senso di frammentazione e scollegamento tra le due parti. Sono favoriti inoltre cambia menti posturali e strutturali nel corpo, anche grazie all’utilizzo corretto di tecniche respiratorie che favoriscono il fluire dell’energia vitale.

Info pratiche:
Abbigliamento comodo e calze. Si consiglia di portare con sé un tappetino e/o un asciugamano.
Gli incontri avvengono previo colloquio preliminare e su prenotazione